AUGURI A TUTTI - Auguri da Shaddy
-
- Messaggi: 3309
- Iscritto il: mer giu 25, 2003 10:03 am
- Località: Modena/Reggio Emilia
- Contatta:
congalg ha scritto:Auguri tanti tanti auguri a tutti anche da parte mia, shaddy qualche compito per le vacanze.....
Ok ecco il compito:
1- Andare in un negozio, un supermercato o dove ti pare
2- acquistare un Panettone Natalizio da 1 Kg
3- andare a casa e posizionarlo su un tavolo abbastanza comodo
4- aprire la confezione e adagiarlo sul tavolo a 50 cm di distanza da te
5- iniziare ad esercitare i doppi colpi sulla superficie del Panettone mantenendo le mani in posizione sciolta, e a 90° tra loro.
6- fare attenzione al posizionamento delle braccia e delle spalle che devono essere assolutamente rilassate.
7- La "morbidezza" del Panettone dovrebbe creare un discreta difficoltà atta ad elevare la tua attitudine a tale pratica.
8- una volta che ti sei reso conto che il tutto probabilmente non serve ad un emerito Belino ti consiglio di posizionare per qualche minuto il Panettone sul Termo per poi "sporzionarlo" in diverse generose fettone da mangiare in allegria e serenità con la tua famiglia! :p
Ovviamente scherzo vecchio, comunque ti rinnovo gli Auguri.
Sha' :;):
Shaddy
Ag vol dal capes...
Ag vol dal capes...
Torna a “La tecnica, i ritmi e gli esercizi”
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 5 ospiti